Меню на неделю для похудения 1700 ккал
Приготовьте вкусное и полезное меню для похудения за неделю с порциями в 1700 ккал! В нашем меню присутствуют блюда из натуральных продуктов, подходящие для снижения веса.
Ну, что ж, друзья, если вы здесь, значит, отказались от идеи жрать печеньки круглосуточно и решили что-то предпринять с вашим телом. Но, давайте не будем совершать глупых ошибок и изнурять себя голодом. Ведь есть способ похудеть и не оставлять себя без вкусной еды на неделю вперед! В данной статье мы рассмотрим меню на неделю, в котором всего 1700 калорий в день. Готовы узнать, какой предстоит путь? Тогда листайте дальше, и мы обязательно поделимся с вами нашими секретами!
которое вы тратите в течение дня. Меню на неделю для похудения на 1700 ккал - отличный выбор для тех, что правильное питание должно быть сбалансированным, огурцов и зелени с кускусом.
Ужин: Рыба в панцире с салатом из свежих овощей.
Суббота
Завтрак: Чечевичный суп с тостом.
Обед: Стейк на гриле с овощным рагу.
Ужин: Овощное рагу с телятиной.
Воскресенье
Завтрак: Омлет с помидорами и зеленым перцем.
Обед: Рыба в панцире с овощами на гриле.
Ужин: Салат из свежих овощей с тунцом.
Заключение
Меню на неделю для похудения на 1700 ккал даст вам возможность контролировать количество потребляемых калорий и быстро сбросить вес. Однако, помните, чтобы оно оставалось ниже, чем количество, включать разнообразную пищу и не содержать вредных продуктов. Также не забывайте о правильном режиме питания и физической активности., то правильное питание играет главную роль в достижении этого результата. Вам нужно контролировать количество потребляемых калорий,Меню на неделю для похудения 1700 ккал
Если ваша цель - похудеть, кто хочет быстро похудеть.
Понедельник
Завтрак: Овсянка с яблоком и корицей. Кофе черный без сахара.
Обед: Рыба на гриле с зеленым салатом.
Ужин: Цветная капуста на пару с гречкой.
Вторник
Завтрак: Омлет с помидорами и шпинатом. Кофе черный без сахара.
Обед: Куриная грудка на гриле с овощным рагу.
Ужин: Салат из тунца с огурцами и помидорами.
Среда
Завтрак: Йогурт с ягодами и орехами.
Обед: Тунец на гриле со свежими овощами.
Ужин: Паровые овощи со стейком на гриле.
Четверг
Завтрак: Банановые оладьи с медом. Кофе черный без сахара.
Обед: Телятина с салатом из свежих овощей.
Ужин: Печеный куриный филе с овощами на гриле.
Пятница
Завтрак: Оатмил с фруктами и орехами.
Обед: Салат из помидоров
Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1700 ККАЛ: